Pryder mewn Pobl Ifanc: Deall Damcaniaeth ac Atebion Ymarferol
Mae pryder ymhlith pobl ifanc wedi cynyddu'n sylweddol, yn enwedig ers y pandemig. Mae'r cwrs undydd hwn yn cynnig dealltwriaeth glir o bryder a thrawma, gan dynnu ar waith Dr. Stephen Porges (Theori Aml-fagaidd) a Dr. Bessel van der Kolk. Byddwch yn archwilio sut mae pryder yn effeithio ar iechyd meddwl a chorfforol, ac yn ennill offer ymarferol i gefnogi pobl ifanc.
Yr Hyn Fyddwch Chi'n ei Ddysgu:
- Mathau ac achosion pryder: GAD, OCD, PTSD, ffobiâu
- Arwyddion, symptomau ac effeithiau ymddygiadol
- Sut i siarad am bryderon iechyd meddwl
- Pam mae pryder yn cynyddu a sut i ymateb
- Technegau lleihau straen ac enghreifftiau achosion bywyd go iawn
- Sut i hyrwyddo lles a bod yn fodel rôl cadarnhaol
Pwy Ddylai Fynychu:
Yn ddelfrydol ar gyfer gweithwyr proffesiynol rheng flaen fel Gweithwyr Cymdeithasol, Staff Iechyd, Addysgwyr, Gweithwyr Ieuenctid a Swyddogion Tai